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喝什么茶能减肥 6种减肥茶助你好身材

众所周知,服饰永远是女性讨论的时尚话题,但是任何一件衣服都要有好身材的衬托才见风采,纤瘦体质的女孩穿大码衣服会更加有吸引力,而肥胖的人一穿上只会越显臃肿,那么怎么减肥成为很多人头疼的事情,一定要节食吗?其实喝茶也可以做到的,那么喝什么茶能减肥呢?让我们拭目以待吧,

众所周知,服饰永远是女性讨论的时尚话题,但是任何一件衣服都要有好身材的衬托才见风采,。

纤瘦体质的女孩穿大码衣服会更加有吸引力,而肥胖的人一穿上只会越显臃肿,那么怎么减肥成为很多人头疼的事情,一定要节食吗?其实喝茶也可以做到的,那么喝什么茶能减肥呢?让我们拭目以待吧,

一、消食清肠:山楂红茶

选用2g干制山楂,与5g红茶叶一起用沸水冲泡3分钟可直接饮用,山楂中富含果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物。
同时促进肠运动,加速排空堆积在体内的毒素和垃圾,。

与红茶搭配相得映彰,如果你是经常便秘和腹胀的女生,或是腰腹部肥胖明显,这道水果茶一定非常适合你瘦身饮用,

二、排毒暖胃:柠檬红茶

选用3-4片新鲜的柠檬,5g红茶用沸水冲泡3分钟后将茶叶取出,然后加入柠檬片,浸泡1分钟后即可趁热饮用,。

红茶中富含茶碱和矿物质,但本性温和无刺激,对于肠胃虚寒和秋冬寒冷季节,是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。
搭配富含果酸的柠檬片,这道茶品酸甜可口,能促进肠胃运动但又不伤肠胃,是最适合肠胃敏感的女生减肥饮用的,。



三、补气减脂:桂圆乌龙茶

选择干制桂圆肉3-4粒,与乌龙茶5g一起用沸水冲泡5分钟后直接饮用,。

桂圆是温热属性的水果,对于体虚体寒的人来说是非常好的补气益血的保健品,乌龙茶是发酵类茶叶,本身富含茶碱、氨基酸、矿物质和大量发酵益生物,对于体质虚弱又容易发胖的女生,是兼具补气和减脂的最佳茶品,

女性冬季喝哪些茶可以减肥qp.jpg

四、清爽燃脂:薄荷乌龙茶

薄荷叶选用新鲜的口感更佳,用新鲜薄荷叶2-3片和5g乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可饮用新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味,这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在秋冬季节肝火较旺,这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属,在饭前1小时饮用一杯,能减少食欲减少热量摄入,让你轻松燃脂

五、消化开胃:乌梅蜂蜜茶

乌梅是经过腌制的青梅做成的零食,可以直接食用也可以用来泡水喝,独特的酸爽口感能促进消化吸收,帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢,。

发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质,搭配具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜,瘦身效果明显,。

用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟,然后加入1-2勺蜂蜜即可饮用。


六、降火清毒:菊花蜂蜜茶

菊花是秋季最常见的花卉,菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效,但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感因此你可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状,蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品,这道茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳,。



总结:以上小编为大家介绍了喝什么茶能减肥,希望对大家有所帮助。
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