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一口气在泳池里蛙泳游600多米相当于跑步多少米?

2019-02-17 14:12:29

不算太大,一般我都游2000米,我妈妈每天游3000米,老太太虽然游的慢,但挺有耐力,现在身体也很好我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右,。

其实也不太花时间,1000米慢些游大概40分钟,快些游一般人花30分钟,加上洗澡换衣服,1个小时就能完事

调节好呼吸,就不会觉得累,。

我妈妈五十四岁了有时我也会觉得嗓子干,有东西想吐,我觉得好像是漂白粉的关系,我有时带瓶水放在岸上,嗓子干了就喝一口润一下嗓子,游累了中间休息一下,喘口气都没什么。
我觉得游泳时(不管什么姿势),都不能和别人比,一觉得气倒的有些不顺畅时就歇会,要不准喝水,。





咱又不是比赛,不就是为了锻炼身体和减肥么,对吧我一开始只能50米、50米的游,后来必须考深水证才练到200米,后来就慢慢加,都两年了才能一直游到2000米,。

平均5分钟游150米现在也从没尝试过冬泳,。

我姥爷八十多了,冬天倒是也去颐和园每天游,气色挺好。


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