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喝柠檬水加蜂蜜可以吗?

概述

喝柠檬水对身体很有好处,但是柠檬的味道比较酸,为了改善这种情况,有的人会在柠檬水里面加入一些蜂蜜来调整味道,这样口感会更好,柠檬加上蜂蜜也是非常经典的组合,两者都是非常好的养生食物,柠檬具有美白的功效,而蜂蜜可以润肠,可以防止脂肪在腹部堆积,所以每天早上喝这样的蜂蜜柠檬水对身体健康很有好处,比如能够排毒养颜。


步骤/方法:

1、 柠檬是很容易保存很长时间的,含有非常丰富的维生素c,生活中很多人把柠檬当成美容的食品,其美白功效不容忽视,所以很多人都有喝柠檬水的习惯,据说长期喝柠檬水还能够防止牙龈红肿出血,

2、 另外,柠檬水还具有减肥的功效,减肥的原因有多种,比如可以冲淡人们想吃东西的欲望,可以帮助人控制饮食量,如果每天养成喝柠檬水的习惯再加上十五分钟的运动,那么减肥效果会更好。


3、 在水中加入两三片柠檬,然后加入适量的蜂蜜,夏天的时候可以冰镇之后当饮料喝,早上的时候最好喝温热的,这种水比普通的白开水更可口,可以帮助身体补充足够的水分,这是抵御疾病以及减肥的好方法

注意事项:

但是,任何事情都是有利有弊的,再好的东西也不能过头,如果柠檬吃的太多的话是会伤胃的,而且会影响消化功能,尤其是在春天的时候不能吃太多,比如一天一个柠檬就足够了。


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