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怎么才可以绿色减肥

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简单的瘦身秘招 现在确不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料,否则减肥的成功机率会大大降低 4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能 5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,。

泡面、味精也不要吃 如果你有以下特征: 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢 2、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量 3、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品 4、多吃蔬菜和水果, 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品 6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,。

泡面、味精也不要吃