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揭密民间3大瘦身术,月瘦27斤不反弹!成本1.5元

原标题:揭密民间3大瘦身术,月瘦27斤不反弹!成本1.5元

民间瘦身秘方,总是不记于书册,而流行于大众人群之中,懂得好好利用它的人都瘦下来了。它可以让你迅速减掉多余的脂肪,还可以为你排毒刮脂,白嫩肌肤,相信三大民间秘术可以为你带来美的改变。

梨拌西芹瘦身:

材料:梨两个,西芹200克,番茄一个

做法:

1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡入盐水中15分钟

2)番茄切成六瓣,排盘装饰.

3)西芹洗净,汆汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。

4)将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。

5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜啊。

香蕉醋瘦身:

材料:香蕉3根、红糖50克、醋500ml

做法:

1.香蕉切片,与醋,红糖,一起放在密封瓶里

2.放冰箱24小时

用法:每天3汤匙,可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好;还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味。

这个方法简单又有趣,最令人惊喜,据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!

鱼腥草红枣汤:

材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯

做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分.将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

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