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低脂肪低热量食品

“低脂肪、低热量的食物如下,首先有冬瓜,可以起到利尿的作用,富含维生素,热量比较低。其次黄瓜、丝瓜、白萝卜,也有润肠、通便、低脂肪的作用。再次紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒,这些蔬菜的也都富含维生素,热量含量都比较低。水果类,如苹果、柠檬,都是热量比较低,常吃对身体有好处...”

“低脂肪、低热量的食物如下,首先有冬瓜,可以起到利尿的作用,富含维生素,热量比较低。其次黄瓜、丝瓜、白萝卜,也有润肠、通便、低脂肪的作用。再次紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒,这些蔬菜的也都富含维生素,热量含量都比较低。水果类,如苹果、柠檬,都是热量比较低,常吃对身体有好处...”

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。

9个回答 - 回答时间: 2019年11月3日 - 92人觉得有用

2019年3月23日 - 2、苦瓜。苦瓜的热量非常低,吃多少都不用担心会发胖。苦瓜中含有大量的粗纤维,是不可多得的排毒瘦身食品,常常吃苦瓜才能有效的减轻体内的脂肪含量,并且清洗肠胃,...

通常来说,低盐饮食是能要求呢,每天的食盐的摄入量小于六克。像炸鸡腿炸鸡块,猪腿猪大肠。这些都属于高热量高脂肪的食物。加工的甜点了,高糖的食物了。适当的多吃新鲜...

2019年3月24日 - 不仅含有大量的植物蛋白,还含有大量的维生素和矿物质,具有低脂肪,低糖,多纤维的...所以说竹笋属于天然低脂,低热量食品,是肥胖者减肥佳品,平时食用能预防三高,也能...

2019年2月27日 - 1·低糖食物主要指蔬菜,水果和肉类,低脂食物如荞麦,燕麦(两种麦类均可降血压,降血脂,降血糖),小米,薯类,枸杞,玉竹,黄精,紫菜,海蜇皮,海参,淡菜,各种有鳞的...

2018年5月1日 - 香蕉虽然卡路里很高,脂肪量却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。每天早上早餐一根香蕉,并在腹部中心进行画圆圈按摩,...

低热量的食物有玉米、馒头、精白米、卷心菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、芹菜、甘蓝、西红柿、萝卜、南瓜、山萸、土豆、泡菜、咸菜。还有冬瓜富含维生素,可以起到利尿的作用,...

2017年10月21日 - 低热量的食物有哪些? 很多人都明白低热量的食物能够减肥,然而,对于低热量食物,人们还存在一些认识上的不足。 1.低脂肪≠低热量 低脂和低热量,两者并不...