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增肥的零食知乎

2016年5月13日 - 但是想想增重又不上火的零食,最好的应该是水果吧,特别是那种含糖量较高的水果,因为水果里都是单糖,容易被小肠吸收,而且一般的水果吃多了也不会上火。...

2019年8月17日 - 理论上所有的食物都会增肥,全看摄入量的多少。说到零食,几乎都是高油盐糖,多吃几乎必胖。

2019年11月9日 - 增肥!当然是甜品啦!还有一些好吃的小零食~各种盒子和千层榴莲千层草莓夹心巧克力抹茶红豆千层巧克力千…

2016年11月3日 - 巧克力是世界上公认的增肥食品。它体积小、能量高、吃起来方便,每100g巧克力中含有热量586大卡,脂肪51.9克,这些几乎是同等重量鸡蛋的5倍,而且巧克力中含有苯乙胺,...

2018年6月9日 - 清淡一点 让吃了一天零食的胃休息一下,别吃太油腻的。 临睡前!!多喝牛奶 ...看到知乎上面的都是男生的增肥健身,有没有针对女生的呢? 12 个回答 我想问问...

2018年8月18日 - 登录加入知乎 有什么既好吃又能增肥的零食,只是单纯的想吃胖(小声bb)? 关注问题...题主提出增肥需求一定是个瘦子,瘦子吃不胖只有三种情况:吃的少/吃不...

2016年3月31日 - 怀有强烈的抱负要通过改变身材来使自己强大,在知乎上看到的名言:谁TM想变胖了?...这就是一种无形中的利用各种零食来加餐,从而导致每天摄入的能量过多而肥胖。在...

2017年3月26日 - 饮食不规律,很受,想增肥啊。还有,热量高是不是就是长脂肪的意思?... 饮食不规律,很受,想增肥啊。还有,热量高是不...知乎用户 3 人赞同了该回答 饮食...

2018年4月2日 - 也是心理原因吧,之前刚出来实习很开心,每顿吃得很多,宵夜必吃,牛奶零食,体重...下载知乎客户端 与世界分享知识、经验和见解相关问题 怎么增肥(女生)? ...

增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐...