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吃什么瘦腿

1.番茄:番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效,长时站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建蕃... 2.芝麻:提供人体所需的维他命E、B1、钙质,芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。每天... 3.香蕉:香蕉富含钾,可以瘦腿的,不过卡路里较其他水果偏高,可以多吃柚子,每天吃两三根香蕉。适当少吃些主食,就能看到瘦腿的效果。不过也正是... 4.红豆:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,利尿有补血消肿、促进心脏活化等功效。吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成可增加... 5.木瓜:木瓜是维生素A元素量很高的一种水果。维生素C和可溶性的钙....木瓜中的木瓜蛋白酶,现代医学发现,木瓜中将脂肪分解为脂肪酸。有一... 查看更多步骤...

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想瘦腿主要是吃什么呢?什么食物?_39健康网_减肥

2018年12月17日 - 吃了瘦腿的食物首选就是番茄,也是对身体很好的食物,减肥期间可以吃很多的番茄,番茄的热量是很低的,长期吃排出体内多余的水分。吃新鲜的番茄可以利尿...

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2019年2月25日 - 吃什么瘦腿最快?减肥最好通过运动加节食,但不能节食太过不然会对身体造成伤害严重可能导致闭经。可以选用在月经结束后7天的黄金时间进行减肥。平时这...

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