一方面是吃不了这个苦，另一方面是沈雷觉得没有必要。
总而言之，安东尼奥能把身体练成这样肌肉爆炸的样子，真的很了不起，亲眼观看的时候，很具有视觉冲击感。
“你要是想练成我这样，其实也很简单，我可以教你一些最基础的，然后慢慢练就行了。”安东尼奥如此说道。
接下来，安东尼奥就开始指导了起来。
当沈雷脱下衣服之后，看到对方只有一个浅浅轮廓的腹部，安东尼奥露出了几分不屑的神色。
他之所以费这么个劲，主要是想看一看沈雷的实力究竟如何，也好进行评估。
像沈雷这样的身材，安东尼奥是最瞧不上的，他觉得自己能一拳打死好几个这样的弱架子。
不过安东尼奥并没有表露出任何轻视的意思，而是很热情的教导着沈雷。沈雷也很配合，几个动作下来，虽然做得有模有样，但也气喘吁吁了。
“健身这个事儿，没有一点意志力的人坚持不下来。”沈雷满头大汗的道。
“当然啊，当年我最开始练的时候，也是累得够呛，不过还好坚持下来了，加油兄弟，你也一定可以的。”安东尼奥在一旁加油打气。
看到沈雷这样疲惫没有后力的样子，安东尼奥已经对他的实力有了很准确的评判了，认为对方就是一个不需要花费多少准备，就能随时秒杀的东亚病夫罢了。