气温骤降，     小编提醒这些疾病要预防，     大家一起学起来！     01     骨科医生：     天冷气温低，骨折的人增多     提醒大家尤其是老年人，寒冷天气尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。     02     呼吸内科医生：     降温哮喘、慢阻肺要留意     东南大学附属中大医院呼吸内科朱晓莉介绍，冬季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物或者像老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。     因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。     体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。     03     神经内科医生：     气温降，脑梗“说来就来”     一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。     04     消化内科医生：     降温天“老胃病”容易发作     本身有胃病的人冬季要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。     医生提醒，遇上大风降温天，脖子、腰肾、脚踝三个部位尤其应做好保暖。     01     暖颈：寒凉让颈椎病雪上加霜     脖子本身就很娇贵，如果再有慢性劳损的底子，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。     让脖子不受寒，最简单的就是围条围巾或者穿高领衫等，保护好脖颈不露在外面，以免寒气入侵。     02     暖腰：先天之本喜暖怕寒     腰是人的“一把手”。中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。     暖脚：寒邪生于足下     除了穿着温暖舒适的鞋袜，还可以用热水泡脚，能起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40℃左右的水温即可(不烫手)。     亲，学会了吗？     来源：申工社微信公众号综合整理自健康时报等     编辑：叶苹     气温几乎“对折”，郊区将跌至冰点！“天寒地冻”今晚正式开启！     这个周末，来点新玩法！用不一样的方式，探索静安这些老房子→     照相馆，一代上海人的永恒记忆     周末好去处！2021年上海市美术馆名录发布！这6家美术馆在静安→     这项工作圆满完成！“加强针”来啦，来看预约攻略......‖静安一周     “上海静安”微信     “上海静安”APP